老年人多发的疾病和日常生活中的注意事项

因为年纪的提高人体基本功能降低，老人患得各种各样病的风险增大。在平时的日常生活，着重于预防疾病。注重是不是有某些病的前兆、避免已患的病恶化很重要。

一、生活方式病

除开基因遗传和身体素质，生活方式变成造成病的关键因素而且症状会恶化的病称之为生活方式病。作为典型性的生活方式病有广为人知的高血压、高血脂、糖尿病等。

这种病并不会忽然病发，只是因为生活方式而持续积累、慢慢发展所形成。因而，伴随着年纪的增长风险提高。一般觉得是由基因遗传因素、外界因素和生活方式等因素积累在一起，慢慢发展所形成。因此大家在日常生活中必须注重一些注意事项。

生活方式病是挑食、欠缺运动、休息不好、抽烟、喝酒等多种要素累加在一起持续恶化形成的。为了预防和医治生活方式病，更改这种生活方式十分关键。尤其是针对肥胖、抽烟、酗酒黄绿色的高危群体来讲，平常必须注重饮食搭配的种类。

针对生活方式病的人来讲要持续食疗。基本来讲，要注重多吃黄绿色的蔬菜水果，而且控制盐分和脂肪含量。

二、循环器官病——高血压

去医院或门诊等由医师或护理人员测量的血压值高过/90mmHg（在自己测试时高过/85mmHg）的时候被判定为高血压。

伴随着年纪的提高动脉硬化也逐渐恶化，最高血压易提高。另一方面，最血压低受年纪的危害较小，因此脉压（最高血压和最血压低的差值）误差很大也是老年人血压的特点之一。

在循环器官病之中，大部分老人身患高血压，是脑梗或心梗等多种病的风险源。

在日常生活中大家需要注重，戒护工作人员即便使用自动血压测量仪测量血压，也没法诊断是不是为高血压。若测量值中有了转变要马上通告医师或护理人员。

为了预防和治疗高血压，生活方式的改进十分关键，介护工作人员要和医护人员协作，协助

实行戒烟戒酒、食疗、运动疗法等。饮食搭配至关重要。尽量减少摄入盐分较高的食物，注重降低盐分的摄入。

三、中枢神经系统病——糖尿病

糖尿病是一种会伤害多种内脏器官的病，血液中的血糖指标因为胰岛素新陈代谢异常而异常上升。伴随着年纪的提高新陈代谢基本功能降低，患糖尿病的风险也提高。

治疗糖尿病最重要的是将血糖值控制在正常的范围内来预防并发症。并发症种类有很多，糖尿病性神经病变、糖尿病性视网膜病变和糖尿病性肾病被称作糖尿病的三大并发症。

在日常生活中大家需要注意为了预防并发症，关键的是平常要注重对饮食搭配和运动等日常生活实行管理。以主治医生为中心，要和护士等医务人员边商量边实行。

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来源：知乎

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颐康·营口

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