高血糖吃什么好高血糖饮食注意事项

温馨提示

糖友这样吃，吃饱，安全平稳降糖

逐渐减药停止打针，远离并发症

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血糖高能否终生控制好？全球领域科学的方法是什么？

根据国际糖尿病联盟（IDF）发布的新数据报告：美、英、法、德等欧美发达国家糖尿病患者血糖达标率将近90%，并发症发生率却不足15%，大部分糖尿病患者正常生活，且平均寿命比我国长8－10年。到底是什么原因，造成了糖友们中、西同病不同命的结果呢？

发达国家吃的比我们更健康吗？

相信很多国人，对饮食是非常重视的。其实，外国快餐它们的种类比较少，煎、炸、烤是主要的烹调方法，还会用到一些热量比较高的酱料，因而被诟病不健康。可以妥妥地称之为垃圾食品了

东方人不但吃得少，也更喜欢吃清淡一些饮食，《福布斯》杂志就曾发表过，表示在很多国家里面，东方的饮食是健康的。排名前三的就是日本、新加坡、中国。因此，饮食绝不是有效控制糖尿病的手段

血糖高可怕的是并发症

1、视力模糊

视力下降较快，有时也会引起急性视网膜病变，引起急性视力下降

2、浑身乏力

心慌气短多汗乏力消瘦，一旦血糖偏高，将减少寿命十年之上

3、肢体溃烂截肢几率极高

四肢出现间歇式麻木，伤口溃烂难愈，溃烂严重患者只能截肢

4、性功能障

代谢功能衰退导致神经感受器官损伤，是血糖偏高患者性功能丧失重要原因

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