甘油三酯大户或被揭晓,若不想损害身体

我们的身体组织所需要的氧气和血液都是需要通过血管运输的，人的身体就要保持充足的血量，才能保持健康状态。人的血液是不断增加毒素和垃圾，会提高血液黏稠度。如果“甘油三酯”很高的话，就会容易引起高血脂问题。

患有高血脂的人，生活中要做到定时服药，注意作息和饮食调节，不注意保养血管，容易导致心脑血管疾病的发生。

什么是”甘油三酯“？

”甘油三酯“是人体能量的重要来源，相当于脂肪酸的储藏库，当人体需要脂肪酸的时候，就会进行分解释放脂肪酸。

另外甘油三酯堆积而成的皮下脂肪还有具有保持体温的作用，保护身体免受寒冷侵袭。在人体受到撞击的时候，皮下脂肪还能起到缓冲保护作用。

假如做个比喻，生活中常见的肉，甘油三酯就等于是白色的肥肉。甘油三酯是由3个脂肪酸和甘油结合而成。

“甘油三酯大户”或被揭晓，若不想损害身体，尽量远离这几种食物

1、酒精

当酒精进入到肝脏后，肝脏合成的脂肪酸功能就会变得非常的活跃，所以甘油三酯就会增加。

加上身体摄入酒精后，肝脏就会专注分解，酒精已知道所有酒精分解为而对脂肪分解的工作就会搁置下来，脂肪没有被及时分解，并在身体里积蓄起来，甘油三酯就会越来越高。

2、动物油

动物油一般来源与猪、牛、鱼等，动物油中含有大量饱和脂肪酸和胆固醇，食用动物油可以使血胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量增高，易引起血脂升高，进而诱发高血压、冠心病、动脉硬化、肥胖症等。

3、肥肉

肥肉可是血脂不能碰的东西，随着人们的生活水平提高，餐桌上的大鱼大肉就十分常见，长期吃大鱼大肉这种食物容易发胖，

还会容易引起大量的油脂，经过肝脏代谢阻碍了胆汁的分泌。过多的脂肪也没办法被人体消耗。这时候就会形成甘油三酯。会加剧血脂水平升高。

“甘油三酯“高会给身体带来哪些影响

（1）、甘油三酯升高与动脉粥样硬化性心血管疾病的风险密切相关。药物治疗有效降低LDL胆固醇后,甘油三酯升高成为“剩余心血管风险”的重要组成部分。（2）、甘油三酯浓度过高，男性和女性冠脉事件风险分别增加12%和37%。甘油三酯的增加不仅与心血管风险有关,而且与糖尿病患者微血管并发症的风险密切相关。

（3）、甘油三酯升高可能是视网膜硬性渗出物和黄斑病变,增殖性视网膜病变的重要致病因素,而视网膜病变的严重程度与甘油三酯水平呈正相关。

（4）、高甘油三酯血症还可促进蛋白尿的进展和糖尿病肾病的发展。

大家都知道甘油三酯过高的危害了吧？还知道哪些食物有助于降低血脂吗，不妨在下方评论区留言。