世界卫生组织发布了世界视力报告。报告指出:目前全球视力损伤或失明人数达22亿以上,其中至少10亿人存在视力问题。
国家卫健委发布的最新数据显示:我国近视人数已超4.5亿,就是说我国有三分之一以上的人是近视眼,其中小学生近视发病率约为30%,大学生约为90%。
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报告同时还指出,若没有有效的政策干预,到年,我国5岁以上人口的近视率将增长至51%左右,患病人口将达7亿。
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蓝光≠视网膜损伤
现在手机、电脑、Pad等电子产品应用越来越多,近视的孩子数量逐渐增加,患病也呈现低龄化趋势。
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这时,一种宣称能防蓝光、防辐射、甚至能预防近视的防蓝光儿童眼镜在家长圈里流传开来。
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专家指出,并不是所有的蓝光都有害,-nm的蓝光对视网膜危害最大,而-nm的长波蓝光可以起到调节生物节律的作用,对人体有益。
短波蓝光是否对人眼产生伤害,也与照射强度及照射时间有关。当照度强度达到一定程度,持续2小时以上,才有可能对视网膜产生损害。
市面上很多的“防蓝光眼镜”明确标注着的阻隔率,甚至有的“防蓝光眼镜”阻隔率达到90%以上。
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但是这些“防蓝光眼镜”并没有医学数据支持,也没有其可以预防近视的相关数据。如果看到宣传防蓝光眼镜可以预防近视,甚至是治疗近视的广告,大家可要理性消费了。
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近视能治愈吗?近视不能治愈!
年3月26日国家卫健委对“近视能否治愈”这个问题进行了回应:儿童青少年近视后,在目前医疗技术条件下,近视尚不能治愈,只能采用科学方法进行矫正。
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青少年近视大部分为假性近视
假性近视并不是一个正式的疾病名称,只是相对于近视这个疾病来说,这类近视度数较低(一般为度以下)、且好发于青少年,是可以恢复的,因此被称为“假性近视”。
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“假性近视”是一种眼调节现象
当长时间看近物时,晶状体的调节增加使成像清晰,所以睫状肌容易过度收缩、痉挛,长期如此就会产生远视力异常,近视力正常的情况,这是一种眼调节现象。
因此,这种现象准确的叫法应该是调节性近视。可以通过使用散瞳验光的方法来判断是否存在。
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“假性近视”通过纠正可以使视力恢复
8岁以下的儿童如果出现“假性近视”,可以不佩戴眼镜,遵医嘱使用1%阿托品眼用凝胶散瞳,定期带孩子进行复查即可。
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端正坐姿:做到“3个1”,手指持笔距离笔尖1寸,眼睛距离书本1尺,胸部距离桌子1拳。
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养成良好的用眼习惯:电子产品的使用时间不超过30分钟,用眼45分钟左右要注意让孩子休息一下,可以远眺让眼睛放松。
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户外活动:可以选择乒乓球、羽毛球等运动。眼睛随着球类的轨迹运动,能够放松眼睛肌肉。每天进行适当的户外活动,可以有效的预防近视。
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定期进行视力筛查:青少年一般6个月进行一次视力检测,一旦发现有近视趋势,要及时进行纠正。注意补充营养:合理搭配膳食,多吃一些含钙量比较丰富的食物,如牛奶、肉类等,也可以适当补充维生素A、维生素C和鱼肝油等,少吃糖果及甜食。
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目前没有较好的方法可以治愈近视,激光近视手术只是通过手术改变眼睛的总屈光力,达到不戴镜的目的,但不是治愈近视。
虽然近视与遗传因素一定的相关性,但是起主要作用的还是长期近距离用眼和不良用眼习惯。
如果“假性近视”不加以干预,会发展为“真性近视”,并且不可逆转,随着时间推移近视度数也会上涨。因此,预防近视比治疗近视更重要。
参考文献:
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