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今天继续连载著名民间低碳专家老河马的系列答网友问。
老河马原名刘佳新，曾有28年的糖尿病，并多次出现多种严重并发症，包括动脉硬化、两次心梗支架、糖尿病足、糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变等。
当时，老河马的病情十分危重，胰岛素打单位无效，医院都拒绝收治。
后来，他通过生酮低碳水饮食逆转了病情，不再需要任何药物，减肥50斤，颈动脉斑块显著缩小。
老河马毕业于东南大学，是某电子公司董事长、总经理、总工程师。在逆转自己的病情后，他用特有的「理工男精神」剖析肥胖、糖尿病、慢性疾病的发病与防治，发现主流医学对这些问题的认知完全搞错了。
老医院后勤副院长，通过网络社群帮助数千名网友改善和逆转2型糖尿病。
老河马问答录
（声明：提问者不是小帅）
.6.14
问：河马哥下午好，昨天您「糖尿病人本是长寿体质」的言论，医院的医生群，这次可没有一位医生站在您这边，所有的医生都认为您的说法是扯淡的。
答：呵呵，我就预料会是这样的结果。有本事让他们去解释蠕虫实验和敲基因小鼠试验的结果去。去解释全世界糖龄排行榜的人瑞去。
再说，糖尿病人本是长寿体质的说法，也不是我最先提出来的。记得新井圭輔吗？之前我跟你介绍过他，在日本治疗糖尿病的新井医生最先提出了这说法，他甚至指控糖尿病患者的短命原因，是因为当前主流糖尿病的不当的治疗方法所致。
问：这指控太严重了，没有内分泌医生能接受这指控的。我们把患者给治死了吗？我也不能接受。
答：好吧，让我详细讲一讲他的理论。
当前主流糖尿病治疗方法，被他称之为高胰岛素疗法，就是想办法提高患者的胰岛素水平，来平抑血糖。认为，血糖控制住了，糖尿病情就得到了缓解。并发症就不会发生。
但是，血糖稳定了，并发症就不会发生了吗？这个真的不是这样，血糖稳定，并不能延缓并发症的发生。比方我自己，打胰岛素20年，结果还是两次心梗支架。
所以新井医生认为，当前主流糖尿病治疗方法搞错了治疗方向，对患者的血糖治疗并无多大裨益，他甚至放开了部分他治疗的糖尿病患者对血糖的控制，一样取得了各种并发症改善的良好治疗效果。
新井医生认为，引起2型糖尿病的主要原因是高胰岛素血症所致，胰岛素这种激素是一种很厉害的激素，虽然少了不行，但多了却是十分有害的。既有猛烈的急性毒性，会导致患者低血糖而死，也有缓慢而持续的慢性毒性，会引起血管系统的严重炎症。这种炎症的强度，可比植物油引起的炎症强烈的多。
新井医生的理论，一下子就完美解释了糖尿病上百种不同并发症的发生机制。都是因为高胰岛素血症引起的血管系统大血管和微血管炎症所致。血管系统发炎了，胆固醇就赶过去修补，微血管直接就堵了，引起肾衰眼瞎神经病变和糖尿病足，大血管就会长出斑块慢慢变狭窄最后也会堵的。
新井医生采用的创新治疗方法，他自己称为“低胰岛素疗法”。把解决2型糖尿病胰岛素抵抗所导致的高胰岛素血症，作为主要治疗方向。取得了极好的治疗效果。
比方动脉硬化问题，在传统主流医学治疗方法中，被认为是退行性病变，只会越来越严重不可治愈。但用新井医生的理论解释，认为高胰岛素血症（人群中高胰岛素血症发生率80%）导致的血管炎症，引起胆固醇的持续修补，再加上钙化作用，才让血管硬化失去弹性，高血压的发生，也于此有关。这其实就为动脉硬化的有效治疗甚至治愈，指明了方向。谁说动脉硬化不能治愈？
我们用低碳饮食的方法控制血糖治疗方法，其实也是低胰岛素疗法中的其中一种方法。在将近5年的实践中，我们取得了大量患者数据。发现，低碳饮食的方法，有效的降低了患者的胰岛素水平，不但血糖稳定，大多数（2型）患者可以停药。其中出现了不少有益的心血管方面的效果，值得一提，我认为，这正好验证了新井医生的“高胰岛素血症损害论”的理论。
我们发现，低碳饮食2~3个月后，患者就会出现明显的血压降低现象，大部分高血压患者可以停药而保持血压平稳。时间再长，很多人的颈动脉斑块会减小甚至完全消失。。这难道不是动脉硬化减轻甚至痊愈的直接证据吗？我已经看过了不下百十份B超报告，我确定这种方法就是解决动脉硬化的有效方法。
能有效治疗动脉硬化，仅仅是低碳控制血糖，控制胰岛素水平的治疗方法有益副作用之一，这还不够让人欣喜吗？还有另一个有益副作用，就是减肥控制体重。目前理论和实践都已经成熟，已经没有解释不了的死角了。
问：好了好了，这一大段的说法，已经能解释新井医生的理论了。。不过今天您还是没讲为啥糖尿病能长寿。
答：建议你去读新井医生的书吧，上次我记得给过你。如果你觉得书里说的还不够明白，我可以介绍新井医生和你认识，不过打针预防针，他不懂汉语，你要想好咋跟他沟通。
今天就到这里吧，！
小帅说
胰岛素，真是一个神奇的存在。
它挽救了无数人的生命，却也夺走了无数人的生命。
高胰岛素血症这么重要的一个隐形杀手，居然没有被主流医学界获得起码的重视，这令人痛心疾首。
以前说过，高胰岛素，不只是糖尿病人注射才会升高。
普通人经常吃的高糖、高精制碳水、高精炼种子油的饮食模式，以及久坐少动的生活方式，也会让你胰岛素长期升高。
不过，我们普通人通过健康的生活方式，尤其是调整饮食，就能降低胰岛素水平。
效果非常好的可选方案一，是低碳水饮食+轻断食。
低碳水饮食主要吃肉、鱼、蛋、动物内脏、优质脂肪、低糖蔬菜水果等。
不吃或尽量少吃糖、面、米等精致碳水食物，以及大豆油、玉米油、葵花籽油等精炼种子油。
轻断食，就是循序渐进、有控制地练习延长空腹时间。
（图片策划：小帅；图片制作：野兽生活）
此外，合理运动、优化睡眠、减轻压力等健康生活方式，都有助于减低胰岛素水平。
当然，胰岛素并不是影响减肥和健康的唯一原因，想要正确地减肥、防病、抗衰老，整体健康的生活方式才是最重要的。
祝健康。
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刘佳新
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