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眼科医师表示，眼睛是人体最早成熟，也最快退化的器官！在眼睛成熟之後，不管男女，通常在55岁左右就会面临眼睛的更年期，而女性的变化会更大，因为失去荷尔蒙的保护，会比男性更容易引发眼睛的退化。正处於更年期阶段的女性朋友，受到体内雌激素荷尔蒙减少影响下，眼睛更容易因缺乏泪液滋润失去保护力，无法有效抵挡外界刺激，使罹患乾眼症的机率大增。而另一点是，如果在眼睛进入更年期之前就过度使用，就会让眼睛提早步入老化。
眼睛退化3徵兆
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乾眼症
当眼睛常常很乾丶痒丶眼屎很多，甚至眼周会酸麻胀痛丶视力模糊，可能已经是乾眼症的症状。虽然乾眼症在现代好像是一种很普遍的疾病，也不会马上造成视力下降，但它其实已经代表眼睛在老化了。比如每个人每天平均使用3C用品10小时，而且很少眨眼休息，如果用人体来比喻，就像是一个20多岁的年轻人每天搬公斤的重物10小时丶又不补充营养，迟早有一天身体素质会变得比60丶70岁的人还要差。乾眼症就是这样的一个警讯。
飞蚊症
飞蚊症就是眼睛前会看到很多小黑点，像是飞来飞去的蚊子一样，尤其是盯着空白地方的时候更明显；也有人会看到透明的不明物体，或是像虫一样的黑条纹。虽然跟乾眼症一样，不会马上造成视力下降，但其实这代表玻璃体的退化。玻璃体是眼睛内如像透明果胶的物体，负责支撑眼球後方的视网膜，让视网膜可以牢牢的跟眼球上皮紧贴；一旦玻璃体退化，就像枕头里的棉花抽掉，一定会扁下来，视网膜就有可能剥离。
老花眼
「老花眼」是大家最熟知跟老化有关的眼睛疾病，症状是看近不清楚丶很吃力，尤其是看手机，或是报纸上的小字更是模糊。人的眼球在放松的状态下，是可以轻易看远丶不需要使力的，反过来说，看近就需要使力聚焦丶调节，但如果眼睛老化，就会失去这种调节的能力，让看近变得更吃力丶更模糊。当看报纸丶看手机的时候总是看不清楚，必须拿远一点，而且容易疲倦，眼球丶眼眶会痛，就有可能是老花的症状；或是看近的地方看久了之後，忽然抬头看远方，久看远方後忽然低头看近，都会有一小段两眼模糊的「老眼昏花」，也可能是老花的状况。除了上述的三种徵兆外，在眼科临床经验中也发现，老花丶乾眼症丶白内障丶青光眼丶老年性黄斑部病变等眼部疾病问题的发生率，都与年纪增长引起的眼睛构造丶机能退化有正相关。
怎麽改善眼睛的更年期？
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妇女朋友年届50岁进入更年期後，受到卵巢功能下降丶雌激素等女性荷尔蒙分泌量锐减等因素影响；不仅会出现盗汗丶热潮红等更年期症候群问题，眼睛在缺乏雌激素的保护下，更易出现负面影响，使其罹患乾眼症丶黄斑部病变等眼部疾病的风险较男性朋友高出许多。过去也有统计发现，中年女性和男性罹患白内障比例为6:4；加上科学家也发现，适度采取雌激素治疗对於缓解更年期妇女的部分眼疾症状有所助益，更年期的女性更应注意荷尔蒙所引起的眼部疾病症状。所以，就像是身体进入更年期之後，必须要补充已经缺少的荷尔蒙外，也要注意补充叶黄素丶DHA等营养，而且要注意适度的休息，最好每30分钟可以看远一次。而眼睛的这些症状如果一直没有改善，还是建议寻求眼科医师的协助，免得拖着拖着，不只迎来眼睛更严重的更年期，甚至还引发「死亡危机」，让眼睛得到白内障丶青光眼丶黄斑部病变而必须失去视力，那就得不偿失了。本文内容及图片整理自网络，版权归原创者所有，如有侵权请及时联系删除！
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