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近视也可以说是人类的一种进化，这些不良的进化来自不良的习惯。现代人看近时间越来越长，手机，电脑，电视，书等无一是用眼，使眼内调节力无法放松，那么为了适应这些长期看近，眼睛进化成更容易看近的眼，就形成了近视眼。
一哪些人群属于高度近视？
成人近视度数大于度。
儿童先天性近视或者学龄前近视度数大于度。
二如何预防高度近视的并发症？
对于已经是高度近视的患者来说，最重要的就是定期进行眼科检查。一般建议每半年检查一次。
定期检查，重点针对的是眼底。必须要滴用药物散大瞳孔后，彻底检查全周的视网膜。
三如何正确控制近视的发展？
在发育期的青少年以及儿童，控制近距离的用眼时间是最好的近视控制方法。
除此之外体质和饮食结构也会对近视的发生和发展造成影响。合理的饮食结构及良好的身体条件也是对抗近视发生和发展的有效手段。
但是有人一听到营养就会认为营养越多越好，其实不然，均衡的营养才能保证人体及眼球的正常发育，过度的营养往往会造成相反的结果。
四近视之后又如何恢复呢？
必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小；
有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳；
平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳；
避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松；
锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，就这样看清楚最远点和最近点,每天锻炼50次，锻炼你的眼睛调节功能。双眼再配合用新乐敦眼药水辅助滴眼,新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分，能活化眼细胞组织，改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力（只要不是先天性的近视眼,），就一定能够得到恢复和提高，(但却无法对散光度数有所改善)。如果你能够做到,那么3个月后就能够有成效。这个办法最简单、最有效、还既经济又安全！对于假性近视效果尤为突出。
健康知识点
眼科白建海
简介：眼科学博士讲师；主持省重点资助项目1项，参与国家自然科学基金-面上项目1项，发表SCI收录论文3篇，获授权发明专利2项。
擅长：复杂糖尿病视网膜疾病诊治及微创手术治疗；复杂眼外伤手术，主要开展球内异物经内路取出等先进技术；玻璃体视网膜疾病诊治及手术治疗，开展23G、25G等微创玻璃体手术技术；病理性近视病变的诊治，开展巩膜后葡萄肿并黄斑劈裂经后巩膜扣带术等先进技术。坐诊时间：周一上午，周四全天；坐诊地点：台州市医院眼科中心（医院台州院区）。
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节目预告
一一周二一一
《科学防治糖网病，保护视功能》
一一周三一一
《科学防治眼外伤》
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