北京医院专业白癜风治疗 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/谈起青少年的视力，大家第一反应就是近视。然而所有的家长都是矛盾的结合体，一边希望自己的孩子学习成绩优异，一方面又时刻担心近视眼会降临到自己孩子身上。有的家长暗自庆幸：“我的孩子视力挺好的，一点近视没有”；有的则担心：“孩子已经3岁，但是视力达不到1.0，只有0.8，已经近视了，以后怎么办？”
如果您的孩子出现上述的情况，您也有类似的想法，已经走入了青少年视力的误区！
关于青少年近视，家长最容易遇到的几大误区
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误区一：远视力低于1.0就是近视
孩子的眼睛从结构到功能都有一个发育过程，视力也是如此，不能以成人的标准来衡量。一般来说，3岁的儿童视力应该在0.5-0.6左右，5岁时应达到0.8-1.0。
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误区二：小孩眼睛还会“发育”，有点近视不要紧，长大自然会好的
小孩视力发育的规律一般是从远视到正视再到近视。绝大多数儿童在6-7岁时，眼睛基本上已经完成正视化，达到正常视力。再进一步发育，小孩的眼轴可能会继续拉长，加上学龄阶段用眼时间长，用眼习惯不良，很容易诱发近视的发生发展。
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误解三：视力正常说明屈光正常
视力检查数值低不一定就是异常，同样，视力检查正常也不意味着万事大吉。这是因为有的孩子眼睛屈光状态为远视，但并没表现，因为孩子眼睛的调节功能比较强，通过调节可以掩盖远视现象。因此，视力正常的孩子也要定期进行视功能检查，其中，最理想的检查方法，就是散瞳验光。
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误区四：越早戴眼镜，越戴越近视
有些家长抱着“早戴眼镜越戴越近视”等陈旧观念，毫无根据地拒绝为孩子配镜矫正。
眼科专家表示，家长应根据验光的结果，结合视力要求、眼位、眼肌运动、是否有弱视等综合考虑配镜。在配镜之前，第一件事是接受专业的散瞳验光。只有明确眼的屈光状态，才能给予合适的镜片。
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误区五：小孩度数不高，戴眼镜会使眼睛变形，眼镜能不戴就不戴
一般来说，一旦小孩经散瞳验光确定是真性近视，均需要戴镜矫正，否则，更不利于控制他们近视的发展。至于家长担心的“眼睛变形”，是完全没必要的。
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误区六：现在孩子近视度数高点没关系，成年后可以手术治好近视
近视按程度可以分为：轻度近视眼（小于度）中度近视眼（-度）；高度近视眼（大于度）
中低度的近视只需要配戴眼镜，但是高度近视时眼轴过度增长，会带来很多并发症，严重者甚至会失明，并非近视激光手术所能解决的。
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误区七：听说某某小朋友在某家机构治好了近视，我想带小孩去试试
近视眼是一种屈光不正，近视眼的衡量标准是屈光度，它是一个客观的指标。而裸眼视力是近视眼的一个主观指标。近视患者的裸眼视力低于正常，但它有一定的波动性和可变性，利用中药、理疗、生物反馈等生理、物理和心理的方法可提高视觉细胞和视觉中枢的兴奋性，但由于这种兴奋不会持久，因此，视力增进的维持时间往往不会很长。近视是否好转，衡量的标准应是屈光度是否降低，而不是裸眼视力有所提高。
年，教育部、国家卫生健康委员会、国家体育总局等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》（以下简称《实施方案》）。针对居高不下的近视患病率，日益严重的近视低龄化等问题，方案中详细列出了目前近视防控工作中常用且有效的各种方法。
究竟有哪些方法？请跟随小编，了解一番吧！●良好的用眼习惯●A.用眼环境
不在走路、吃饭、卧床时，晃动的车厢内，光线暗弱或阳光直射的状况下看书或使用电子产品。家庭用灯的亮度要合理，不应该存在过亮或过暗的情况。
B.读写姿势
科学研究表明，不良的读写姿势会导致近视的发生和发展，而据调查发现，读写姿势不良普遍存在。正确的读写姿势，应保持：“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳，握笔的手指与笔尖距离约为一寸。
C.读写时间
读写连续时间不宜超过40分钟，应注意劳逸结合，建议每看书写字30分钟应休息10分钟，可适当远眺帮助眼睛肌肉放松。
2.建立视觉发育档案
“注重0-6岁儿童眼保健和视力检查工作要求，做到早监测、早发现、早预警、早干预。开展视力监测，加强视力健康管理。”
——《实施方案》
3.保证营养均衡
“多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。”
——《实施方案》
4.保障睡眠
“确保小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中阶段学生8小时。”
——《实施方案》
5.减轻学生学业负担
“小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不超过60分钟，初中不超过90分钟。”
——《实施方案》
6.合理使用电子产品
“非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后应休息远眺放松10分钟。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。”
——《实施方案》
7.增加户外活动时间
“增加户外活动和锻炼，能有效预防和控制近视。”
——《实施方案》
注：随着近视患病率越来越高，越来越趋于低龄化，学校门口各种打着的机构涌起，混杂在家长的视野当中。而到目前为止，没有任何研究证实“按摩、理疗、降度镜、近视治疗仪”等方法能治好近视、能防控近视。所以，一旦怀疑孩子近视，医院就诊，确认是否是真性近视及真性近视的程度，听取医生的建议，合理的治疗，不要轻易相信这类虚假广告。
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