加强慢病管理推进分级诊疗让患者在家

为进一步提高社区居民自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，有效预防慢性疾病，9月13日下午，医院老年病科在城西区西关社区慢病管理站举行大型义诊活动。

　　医院老年病科十多位医务人员和社区卫生院医务人员针对老年糖尿病，高血压，慢阻肺，骨质疏松，老年认知功能下降等慢病，为多名前来咨询、就诊的群众开展义诊咨询活动。活动现场，患者络绎不绝。医务人员对前来咨询的群众患者免费测血压、测血糖及肺功能等，并发放宣传资料余份。

　　据了解，社区慢病管理可帮助老年慢性病患者树立健康意识，养成良好的行为生活方式，指导患者用药和咨询，规范治疗。医院力推社区慢病管理，建立切实可行、经济方便并且有效的管理平台，将提高慢性病治疗达标率，进一步减轻患者的经济负担，这对减少或避免患者求医道路的曲折性和不良后果的产生，节约看病时间和医疗成本，缓解‘看病难、看病贵’的问题，以及提高生活质量都具有重要的影响和意义。

　　作为青海省医疗服务龙头单位，医院以“人才下沉、资源下沉”为手段，努力引导优质医疗卫生资源流向基层，支持基层医疗卫生机构的“服务能力提升，服务效率提升”，强化基层医疗卫生体系建设，实现了纵向资源流动、横向管理对接，推进了分级诊疗的发展，让社区老百姓在家门医院专家的诊疗服务。

　　此次义诊加强了社区慢性病防治知识的宣传，提高了社区居民的健康意识和防病治病的水平，受到群众热烈欢迎和一致好评。

供稿/宣传中心

监制/高晓伟编辑/赵越

糖尿病影响身心健康

防治需注意生活细节

患上糖尿病这种很難治療的疾病，會給患者的身心帶來極大的傷害。俗話說“春困秋乏夏打盹”，如果白天也是如此，也許就是糖尿病導致的。那麼，白天犯困是糖尿病征兆嗎？日常應該如何預防呢？

糖尿病對身體危害大

　　引發心血管疾病：糖尿病患者除動脈硬化、高血壓視網膜病變及老年性白內障外，糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病的危害眼球的主要表現。輕者的糖尿病患者的視力下降，重者可引起失明。這也是屬於糖尿病的危害表現。

　　引起糖代謝严重紊乱：主要是由於糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏，脂肪及蛋白質分解加速，酮體大量產生，組織未及氧化，肺及腎也未及時調節排出酮體，血酮濃度明顯增高，出現酮症酸中毒和高滲性非酮症昏迷，病死率極高，需緊急救治。

　　會對神經有一定的影響：糖尿病神經病變以周圍神經病變和植物神經病變最常見。周圍神經病變臨床表現為四肢末稍麻木、灼熱感或冰冷刺痛，重者的糖尿病患者輾轉反側，徹夜不眠﹔植物神經病變的糖尿病患者可表現為排汗異常，腹脹、便秘或腹瀉，站立位低血壓，心動過速或過緩，尿不盡或尿失禁。

白天犯困或是糖尿病征兆

　　研究發現，日間嗜睡和抑郁症、肥胖或新陳代謝等因素具有極為緊密的聯系。在患有糖尿病的被調查者中，出現日間嗜睡的可能是其他人的近兩倍。這是因為糖尿病患者血糖高於正常，大量糖分由尿中排出，會引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經系統的氧化應激反應減退，引起嗜睡。此外，當糖尿病發展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高滲性昏迷時，也會出現嗜睡。

　　日間嗜睡症狀在30歲以下的年輕人和75歲以上的老年人當中更為常見。年輕人常常是因為睡眠不足或精神抑郁，老年人則多由疾病所致，應盡快到醫院檢查。白天嗜睡症不排除因熬夜、勞累過渡引起的，但如果常年如此，就應多加注意，即便沒有患上糖尿病，血糖也有可能高於正常值。

日常如何預防糖尿病？

　　在現在疾病來說，最常見的疾病就是糖尿病疾病，不管老年人還是年輕人，都會患上，所以對於糖尿病來說，我們一定要預防，不管是什麼樣的疾病，只要我們平時鍛煉身體都會增強體質。那麼，接下來就為大家詳細的介紹一下。

　　1.經常運動：保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發生的一個重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。

　　2.控制血壓：通過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。

　　3.控制體重：肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

　　4.控制鹽量：多尿是1型糖尿病的症狀之一。多數1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利於高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。

　　5.飲食療法：經常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對象。為了預防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜水果和粗糧。

　　6.定期血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以后每三年測一次血糖﹔一般人群45歲以后每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發展成為糖尿病。

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