糖尿病最怕的ldquo几种rdqu

近年来，糖尿病的发病率逐渐升高，而且时至今日仍没有一个良好的治疗方法，这给糖尿病患者带来了很大的苦恼，那么影响糖尿病的发病原因是什么呢？经过总结大概有以下几点：

糖尿病的原因

(1)肥胖：就目前情况上说，肥胖是影响糖尿病的原因可以确定，同时它发生的频率要比其他原因高很多。中度肥胖者糖尿病的发病率比正常人的体重高4倍，然而过度的肥胖就高于正常人的30倍。那么腹部的肥胖引发糖尿病的危险性要比臀部的肥胖危险性更大。

(2)年龄：在以前看来，一般糖尿病都是发生年纪大的身上，可是近几年很多的青年人也患上了此病，可见现在对这种病也不能分年龄了。但是，有一点，随着年龄的增长，糖尿病患者也逐年的增加。

(3)饮食：对于饮食，在生活中我们每天都不能少，他有多么的重要，大家自己都很明白，但是，就饮糖尿病病人而言，饮食是最容易引发糖尿病的，生活中不良的饮食习惯，例如吃的过多，就会引发血糖升高，从而诱发糖尿病。还有就是长期以精米精粉为主食，使微量元素和维生素的大量流失这也是诱发糖尿病的原因之一。因为这些精米精粉没有猪狗的微量无素和维生素，导致人们长期缺乏营养，而引发了糖尿病。

糖尿病的早期症状

1、伤口经久不愈

糖尿病由于血糖升高，机体抵抗力降低，细菌容易生长。如有伤口容易感染，反复换药抗炎治疗无效，经久不愈。因此，伤口经久不愈的人应查血糖，排除糖尿病的存在。

2、胫骨前出现褐色斑

此症多见于轻型糖尿病病人，主要表现为小腿前部皮肤出现椭圆形褐色斑，伴有轻度凹陷性萎缩。其中有10％左右可合并糖尿病性神经病变。

3、视力减退

糖尿病的可以通过多种形式影响视力。高血糖可导致眼晶状体突度改变，使人体视物不清。长期高血糖还可使眼底视网膜血管硬化、渗出出血，导致视网膜病变，视物模糊。另外，高血糖本身可诱发白内障，影响视力。

4、皮肤瘙痒

约有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮肤瘙痒，且较顽固。女性患者可因糖尿病发生霉菌性或滴虫性阴道炎，引起外阴瘙痒，如不查血糖不降低血糖，外阴瘙痒将反复不愈。

下面我们就来看看吃什么食物好

山药

山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明,山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

山药鸡丸汤

做法

1、山药去皮切丁，鸡丸购买。、起锅热油煸炒山药片刻。

2、放2碗水和鸡丸焖煮10分钟。、放盐和鸡精调味即可。

苦瓜

苦瓜中含有类似胰岛素的物质,可以降低血糖。另外它还含有大量的纤维素,可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。

梅子烧苦瓜

做法

1、调味料：酒.酱油做法：苦瓜切半清除籽与白囊，切片备用，起油锅放入苦瓜大火煸炒两三分钟

2、沿锅边下适量米酒，下紫苏梅适量.酱油少许.冰糖适量.白醋适量.水适量，烧至苦瓜略软，大火收汁至黏稠即可！！

黄瓜

黄瓜中含维生素C,可改善糖代谢,降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不参与通常的糖代谢,对糖尿病有较好疗效。

芥末拌黄瓜

做法

1.将黄瓜洗净、消毒，切成上厚下薄滚刀小块，加盐腌3分钟，再用凉开水漂洗一遍，挤干水分，盛在盘内。

2.将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀，浇在黄瓜上拌匀即成。

注意事项

1.要多吃无糖食品，所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，但是仍然不能随便吃。

2.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。

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