眼睛是心灵的窗户，而眼底是全身疾病的窗口。视网膜的血管和视神经是我们全身唯一一处肉眼可见的血管和神经，通过对眼部的检查，有助于全身性疾病的早期诊疗和用药。
患有眼底病的朋友一般常见情况是视力下降或者视物模糊。这种视物不清往往表现为看远、看近都不清楚，而且通过戴眼镜无法帮助提高视力。经过眼科医生简单检查后，排除角膜病、白内障和青光眼等疾病，如果还找不到原因，就需要到眼底科就诊了。
没有视力下降，需不需要找眼科医生呢？
答案：是，预防筛查必不可少！
爱尔眼科山西省区总院长张东昌教授教您如何远离眼底病
定期检查随访
无眼底病变：半年到一年检查一次眼底；
老年人以及“三高”人群三个月就需要散瞳眼底检查一次，有眼底疾病患者严格遵守医嘱定期检查。
适当运动
眼底病患者的运动:要把握力度,避免过力或过猛活动导致视网膜脱落。各种眼底病变患者生活中均需要注意进行温和的运动,不宜选择高强度、大运动量、激烈的运动，最好以散步、太极拳为主。另外，眼底病变患者在生活中还要避免任何需要突然用力的行为，如突然从地上搬起重物、用力咳嗽、便秘等
注意饮食
眼底病患者尽量少用或不用高热能食品，如：糖类点心、甜饮料、油炸食品等,少吃动物油脂,少吃酱菜等盐腌制食品,多吃蔬菜,尤其是深色蔬菜、胡萝卜,适当增加海产品的摄入,如海带、紫菜、海鱼等,镁低的糖尿病患者容易并发视网膜病变,适当地补充镁是防止视网膜病变的有效措施,含镁丰富的食品有绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品等。
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