对于眼睛健康、近视、眼镜等问题，民间总有各种各样的说法流传。吃胡萝卜可以提高视力？上网太久会导致视网膜脱落？这些传闻到底是真是假？小编开动谣言粉碎机，为大家一一揭开真相。
“流言1：去海边只需抹防晒霜，不需要太阳镜
去海边或者日照强烈的地方，抹防晒霜已经成为共识，因为紫外线对皮肤的伤害比较大，还可能引起皮肤癌等疾病。但是相比之下太阳镜就显得不那么重要了，因为角膜对紫外线的抵抗力比较强。
真相：紫外线被称为“隐形杀手”，会在不知不觉中对皮肤及眼睛等造成伤害，并随时间累积，无法恢复。世界卫生组织发表《紫外线辐射与人类健康》一文指出，全世界约万人因白内障而失明，其中有5%可能是由紫外线辐射造成的，紫外线还会导致角膜炎、视网膜破坏、黄斑退化、雪盲等其他眼病，因此去海边等日照强烈的地方，太阳镜是必要的。
“流言2：隐形眼镜能够预防近视加深
有人认为戴隐形眼镜会永久地矫正近视，最终不再需要隐形眼镜或框架眼镜，但没有证据表明戴隐形眼镜真能带来这样的效果。
真相：只有角膜塑形镜才是预防近视加深的一种治疗手段，普通的隐形眼镜没有这样的功能。角膜塑形镜是一种特殊的硬质透气性角膜接触镜（RGP），它可以对角膜进行暂时的矫形，但需要在眼科医生的指导下使用。超过45岁，近视又老花的成年人不适合角膜塑形镜治疗。
“流言3：吃胡萝卜可以提高视力
几十年来，许多的父母为了孩子的视力发育，鼓励自己的孩子多吃胡萝卜，他们认为，胡萝卜里含有β-胡萝卜素，这是维生素A合成的前体，而维生素A有助于提高视力，所以多吃胡萝卜对视力有好处。
真相：胡萝卜中含有β-胡萝卜素，这种物质在人体内能被转化为维生素A，因此胡萝卜是维生素A的良好来源，维生素A对于视力和皮肤的健康、人的生长发育和抵御感染都很重要，但是吃胡萝卜并不能提高视力（身体缺少基本需要的维生素A的情况除外），只能一定程度上改善夜盲症的症状。
“流言4：上网太久会导致视网膜脱落
长时间使用电脑，眨眼的次数减少，导致眼睛干涩、酸胀和视疲劳，看东西模糊，最终导致视网膜脱落。
真相：视网膜脱落的原因很多，但是健康的人群只通过单纯的上网不会导致视网膜脱落。根据美国国立卫生研究院眼科研究所网站所述，视网膜脱落的原因有以下几点：1.严重近视；2.另一只眼睛视网膜脱落；3.家族病史；4.白内障手术后；5.其他眼部疾病如视网膜劈裂等；6.眼部受伤。视网膜脱落各个年龄段的人都会遇到，40岁以上的男性居多。
“流言5：眼妆太浓会患上眼结石
现如今很多女士非常在意眼部妆容，常常用睫毛膏、眼影、影线，如果卸妆时没有清洗干净，粉屑掉在眼睛里，刺激眼结膜，出现一些质硬的黄白色小点状突起，像碎米一样，这就是“眼结石”。
真相：“眼结石”并非结石，实为结膜凝集物，是结膜炎症产生的变性上皮及分泌物堆积而成的。“眼结石”一般是长在结膜上，确实跟化妆关系不大，不化妆的人也会得，主要是不注意用眼卫生造成的。
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编辑︱陈薇
值班小编︱赵文彩
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