肝好的人,身体一般没有2黄3快的表

我国是一个肝病大国，每年都会有很多的人被肝部疾病所困扰着。我们都知道肝脏是身体中唯一一个没有痛觉神经的器官，所以肝脏若发生了病变，它总是很隐匿。

其实很多人并不是很清楚，一旦肝脏出现了问题，身体也会从很多方面向你发出预警，只是绝大多数人没有意识到。那么肝不好，身体会有哪些异常表现呢？

肝好的人，身体一般没有“2黄、3快”的表现

2黄眼睛巩膜发黄

如果肝脏发生了病变，胆红素在血液中就会过量堆积，所以就会影响到身体正常的新陈代谢，也会影响到视网膜的健康，眼睛巩膜可能就会出现明显发黄的迹象。

所以如果你的眼睛持续发黄，一定要提高警惕，医院检查一下肝功能，而那些刚好的人一般没有这种迹象。

皮肤发黄

正常情况下，我们的皮肤应该是白里透红的，但是如果肝脏功能降低，影响到身体的新陈代谢，大量的胆红素就会趁机入侵到血液中，皮肤的新陈代谢也会发生紊乱，可能就会出现皮肤明显发黄的情况，也就是我们常见的黄疸病。

有这种异常迹象的话，也希望你趁早去做一下相关的检查，这也是肝脏在向你发出的求救信号，如果你没有，那么恭喜肝还很健康。

3快拉得快

我们这里所说的拉得快，并不是排便顺畅，而是出现腹泻。肝脏分泌胆汁，也参与着正常的消化和吸收，如果你在日常生活中经常出现腹泻的情况，不要只是考虑是肠胃的问题，也可能是肝脏发生了异常，希望你趁早进行调理。

累得快

肝功能如果受到了损伤，血液中的胆碱酯酶也会减少，肌肉正常的生理功能会受到严重的影响，体力下降，精神也会变得越来越差，经常出现异常疲劳的情况，稍微做点事情就会感到非常的累，累得非常快，这也是肝功能降低的重要暗号。

胃口下降快

如果肝功能出现了异常，就会影响到胆汁的分泌，也会影响到肠胃的消化和吸收功能，在日常生活中可能就会出现胃口下降快的明显表现，如果在平时一旦食欲不佳，甚至出现厌食的情况，也要考虑一下，可能是肝脏受伤了。

希望以上这些情况你一个也不占，这说明你的肝脏保养得还是不错的，但是如果有了的话，在日常生活中该如何养肝呢？

该如何养肝？

增加运动

如果想要养肝护肝运动是必不可少的，因为多运动能够有效的帮助促进体内的血液循环，提高新陈代谢速率，有助肝脏排毒和解毒。

而且还能够抑制脂肪在身体中进行堆积，也能够减轻肝脏的负担，所以每天坚持适当的运动，你的肝脏会一天比一天健康。

少熬夜

当今社会，绝大多数人都会普遍存在熬夜的坏习惯，这样会严重影响到身体的健康，也会影响到肝脏的排毒和代谢，如果长期熬夜的话，肝功能就会逐渐的降低。

所以对于那些肝不好的人来说，希望你在日常生活中一定要少熬夜，最好能够戒掉熬夜的坏习惯，保持充足的睡眠，能够提高肝脏的排毒和代谢功能，让肝更加的健康。

多喝茶

在日常生活中多喝点茶水，对身体的健康也是非常有益的，多喝茶水能够为我们的身体补充水分，加速血液循环排出毒素和垃圾。

而且像日常常见的菊花茶，金银花茶等，还具有很好的清热解毒的效果，能够帮助排肝毒，降肝火，减轻肝脏的负担，呵护肝脏的健康。

保持好心情

如果你在日常生活中情绪不稳定，经常因为一点小事而生气发怒的话，这样肝脏也会受到严重的影响，很可能就会导致肝气郁滞，影响到肝脏的排毒和代谢功能。

所以想要肝脏健康，保持好心情是非常重要的，能够有效的帮助疏通肝气，排出毒素和垃圾，让肝脏健康更上一层楼。

肝脏是我们身体中非常重要的排毒和解毒器官，希望你一定要用心的去呵护它，养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能够保证身体的健康。