高血压视网膜病变有多严重坚持做好4件事可

高血压视网膜病变是一种常见的心血管系统疾病。高血压患者如果不能很好地控制自己的血压，就容易出现高血压视网膜病变。

其实视网膜病变非常常见，得了视网膜病变以后，会出现视网膜水肿、出血等症状，会影响患者的视力，甚至引发失明。

高血压患者如果出现了视网膜病变，不仅会感觉很难受，还严重影响人的视力，降低人的生活质量。

今天我们来谈谈高血压视网膜病变的病理原因，以及高血压人群平时要怎么注意预防视网膜病变。

动脉血压升高是引起高血压眼底病理生理改变及出现临床症状的主要病因。

在高血压形成的过程中，不仅对心、脑、肾、血管及其他器官造成病理性损害，视网膜的血管也会受累。高血压会导致视网膜动脉的缩窄，进而引起视网膜静脉的迂曲扩张。长时间如此，会引起视网膜血管的炎症或者是炎性的改变，导致视网膜血管的渗漏、出血等。

高血压性视网膜病变随着高血压病程的延长，眼底会出现一些硬性的渗出或者眼底出现黄白色的斑点样的改变，或引起视网膜的出血，大的出血会引起玻璃体出血，视力会明显的下降。

高血压患者应该如何预防视网膜病变出现呢？

1、把血压控制好

　　想要预防视网膜病变，一定要把自身的血压控制得好一些，这是前提条件，也是最应该做的事。不仅要好好的治疗，还要在生活中注意饮食、生活方式等方面，如限制钠盐和脂肪的摄取。

2、注重血糖的控制

　　体内血糖过高也会影响到眼部的健康问题，尤其是高血压患者合并糖尿病，眼部受到的损害就更大了。在控制血压的同时也要控制血糖，可以在医生的帮助下找寻平衡，两项都不耽误。

3、锻炼促进血液循环

　　高血压患者可以在自身状况允许的范围内，进行适度的锻炼。通过锻炼不仅能够让人的身体变得更加健康，还能够促进血液循环，改善视网膜内的血液循环，让眼部更健康。但是锻炼的时候需要注意很多方面，不要太过于剧烈，也不要太过于舒缓，如果实在不知道该怎么做运动，可以咨询一下医生的建议。

4、定期检查眼底

　　高血压医院检查一下眼底，这样能够及时地发现病变。在视网膜病变比较轻微的阶段就把问题解决，不至于发生更加严重的后果。除了定期检查眼底以外，平日里也要注意好用眼卫生。

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