视网膜和眼底的双重保护剂叶黄素

叶黄素又名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，它存在人的视网膜上，具抗氧化作用。

人体自身是无法合成叶黄素的，所以必须从食物中摄取。叶黄素最佳的来源为绿色和黄色的蔬菜水果，比如菠菜、芥菜、花椰菜、甘蓝、莴苣、南瓜、玉米等，或是奇异果、葡萄、柳橙等，里面就含有大量叶黄素。

叶黄素对眼睛的作用：保护视网膜中的黄斑区域

叶黄素是视网膜黄斑部的组分，它可作为抗氧化剂，保护视网膜少受自由基损伤。同时，叶黄素会通过吸收对眼睛最具危害性的蓝光，对视网膜部分形成光保护，有助于预防黄斑部退化性病变。可以说，叶黄素是我们心灵之窗的钥匙。

如果缺乏叶黄素，就会导致各种眼睛的病变；适当的补充叶黄素，能够预防或减缓与年龄相关的AMD（黄斑变性）的发生。有研究表明，连续每天补充10mg叶黄素，12个月可以显著改善老年性黄斑变性的视功能，包括：眩光恢复、对比敏感度、视觉灵敏度等。

AMD患者会逐渐失去中心视力

叶黄素能控制近视度数加深吗？

近视的发生发展主要是遗传和环境因素共同作用的结果。绝大多数青少年近视是轴性近视，即眼轴的增长导致近视的发生与发展。近年来，的确有很多研究表明：黄斑色素与眼轴有密切的关系；但是，如果说叶黄素可以防控近视就是将因果关系颠倒了。

事实是：眼轴增长，黄斑中心区厚度变薄，黄斑色素含量更低，会增加罹患视网膜病变的风险。所以，服用叶黄素并不能抑制眼轴增长，控制近视发展；但高度近视患者可以适当摄入叶黄素来预防眼底病变的发生。

此外，还有一点要引起大家的重视：过多摄入叶黄素，反而会对视力和健康造成伤害，建议每日不超过10mg。

爱尔--团结奋进的健康家园

医院成立于年，是一所集医疗、教学、科研和防盲治盲医院。医院先后被认医院、医院、襄阳医院、医院、襄阳“侨爱心?光明行”医院、樊城区眼健康科普基地；建有市民营医疗系统首家眼科和视觉科学研究院、专家工作站、近视防控研究中心和医疗供应消毒中心，具备湖北省医保异地就医定点医疗机构资质。

医院设有屈光专科（近视手术）、眼表及角膜专科、青光眼白内障专科、眼底病专科、斜弱视及小儿眼科、泪道病专科、眼睑眼眶病专科、视光中心、特检科等科室。同时配置了大批国际一流水准的高精尖诊疗、科研设备，包括:德国蔡司VisuMax全飞秒激光角膜手术系统，美国爱尔康LenSx飞秒白内障手术系统，爱尔康玻切超乳一体机Constellation，德国蔡司S88手术显微镜，眼科影像检查设备有：蔡司高分辨无创眼血流成像、角膜共聚焦显微镜无创快速诊断病原体和欧堡免散瞳超广角眼底激光扫描仪、德国Oculus干眼分析仪等高端眼科诊疗设备等。

通讯员：李芳芳

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