吃对饭病好一大半糖尿病并发症患者8大饮

糖尿病是一种可防可控可治的疾病，它的并发症也是能预防和治疗的，在出现并发症后除了配合医生治疗外，在饮食中也要注意。01神经退化控制神经退化最有效的方式就是控制血糖。饮食方面，可以补充富含B族维生素、维生素C及维生素E的食物，如全麦、糙米、牛奶、小麦胚芽、西兰花、草莓、橘子、番石榴等，提供神经养分，避免氧化伤害神经。糖尿病周围神经病变的老年糖友及慢性胃炎患者，容易缺乏维生素B1，它会导致同型半胱氨酸增高，会引起周围神经损害。猪肝的维生素B1含量较多，对维生素B1缺乏的患者可以多吃。0心脑血管疾病已经有心血管疾病的糖尿病患者特别要注意自身状况，避免病情恶化。高血压、高甘油三酯、高胆固醇会导致血管硬化阻塞，为了预防病症发生，平日应严格遵守低油、低胆固醇、低盐、低热量和高纤维的饮食习惯。03视网膜病变糖尿病患者如果已经发生视网膜病变，除了采取眼科治疗之外，为避免病情恶化，还要积极将血糖与血压都控制好。过多的钠会造成血压升高。因此对伴随高血压的糖尿病患者来说，更需要特别注意钠的摄取量，建议每天钠的摄取量不要超过.4克，减少食用含钠量多的罐头、腌渍、卤制食品以及减少味精、酱油等调味料添加。要忌辛辣食品，辣椒、生葱、生蒜等都是不宜多吃的。此外，科学表明，每天吃一个西红柿，能有效防止眼底出血。04牙周病高血糖会造成血管硬化阻塞．使患者牙龈血液循环变差，从而使患牙周病的概率升高。患有牙周病的糖尿病患者，平日应注意补充富含维生素C及抗氧化物质的蔬果，例如柑橘类、番茄等。05肠胃问题糖尿病患者由于肠胃神经退化，容易发生肠胃蠕动不良、腹泻便秘等问题。在肠胃蠕动不良方面，糖友应遵守少量多餐原则，选择低油、低渣、偏软食物，减少肠胃负担。有腹泻问题者勿摄取过多油脂，同时补充适量水分、维生素与矿物质；有便秘问题者，饮食上多补充膳食纤维，如全谷类、豆类、蔬菜类食物，每日喝足-毫升的水，以促进肠胃蠕动。06痛风此类糖友的蛋白质可按照比例来摄取适量供给，标准体重时蛋白质可按每千克体重应摄取0.8-1克的蛋白质，全天40-65克，以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤再食用，避免吃炖肉或卤肉；酒精会使高尿酸血症增高，还会促进嘌呤合成，所以糖友不宜喝酒；减少摄取高嘌呤的食物，如内脏、鱼、虾、贝类、肉、胚芽、豆类等。07足部问题糖尿病患者如果血糖控制不佳，引发周边神经及血管病变，就容易出现足部问题。糖尿病足患者在饮食上需摄取比平常多5％-10％的热量，而蛋白质摄取量需要稍微增加，总量为“每千克的理想体重×(1.1-1.3)克”。此外，还要补充维生素A、维生素C、维生素E、锌、铜等营养素。08糖尿病肾病患者在饮食上应以控制血糖为主，避免食用含糖量过高或易使血糖升高的食物。要注意控制每日膳食中的蛋白质总量，以减少肾脏损害。按照0.6-0.8克/千克标准体重给予，还要在限量范围内提高优质蛋白的比例，使其占蛋白质总量的1/以上。糖尿病肾病发展到终末期肾病时，应采用部分玉米淀粉、红薯淀粉饮食代替大米和面粉作为主要热能来源。脂肪的供给量不宜过高，占总热量的0-5%，可选橄榄油、花生油等含有较丰富单不饱和脂肪酸的植物油作为热量的来源。当终末期肾病发展到一定阶段时常会出现高血压，表现为水肿或尿量减少时，应采用低盐、无盐或少钠饮食，食盐摄入量应控制在每天5克以内。

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