糖尿病性视网膜病变（简称糖网）属于糖尿病性微血管病变，是糖尿病严重并发症之一。糖网可导致眼底出血、白内障、屈光不正等，严重者会出现失明。
什么叫糖尿病视网膜病变（DR）
糖尿病视网膜病变是糖尿病性微血管病变中最重要的表现，是一种具有特异性改变的眼底病变，是糖尿病的严重并发症之一。
临床上根据是否出现视网膜新生血管为标志，将没有视网膜新生血管形成的糖尿病性视网膜病变称为非增殖性糖尿病性视网膜病变（NPDR），而将有视网膜新生血管形成的糖尿病性视网膜病变称为增殖性糖尿病性视网膜病变（PDR）。
糖尿病视网膜病变的症状是什么？
糖尿病视网膜病变早期是没有明显症状，逐渐出现闪光感及视力减退，病变侵犯黄斑时，中心视力下降，视物变形。
当发生玻璃体出血或视网膜脱离时会出现视物模糊，晚期的牵拉性视网膜脱离手术如果不能复位则引起失明，如果发生新生血管性青光眼会同时出现头痛、眼眶疼。
糖尿病视网膜病变的易患因素有哪些？
高血糖、高血压、高血脂是糖尿病视网膜病变发生的3个重要危险因素。血糖水平、糖化血红蛋白浓度的水平与糖尿病视网膜病变的发生有直接关系。
糖尿病视网膜病变发生还与不良嗜好有关，例如吸烟、喝酒等。
其他的风险因素包括蛋白尿、妊娠、体重指标、遗传因素等。
尽管如此，除了病程、妊娠和遗传基因是不可控因素，其他的因素我们都是可以控制的。
有相关统计资料显示，我国病程在15年以上的糖友，高达80%者会发生糖网。
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大部分知识和记忆都是通过眼睛获取的，因此保护眼睛就显得尤为重要。糖友该如何保护双眼呢？
1
注意休息
糖友的双眼很容易疲劳，一般是机体营养代谢障碍、眼部营养紊乱导致。
因此，糖友在日常生活和工作中，无论是看书、看电视都不可久视，稍感疲劳就应休息片刻。自觉视物疲劳时，应闭目静养10~20分钟。平日可静坐闭目养神，采用远眺法，观看远处的建筑物或树木。
2
按摩眼部
具体方法是：首先闭目养神3~5分钟，将两手相互摩擦至发热，然后将已经擦热的手掌轻轻按在眼部，不需太用力，手掌分别按顺时针、逆时针方向旋转，每个方向旋转5~8次，重复4~5次。但是有明确眼底出血者忌用此方法。
3
心情舒畅
人的健康，除了有健壮的无疾病的身体以外，还需要有健康的心态。实际上，人的心情会直接影响人的健康。大量事实证明，能保持一个好心情，就会少得病或不得病。经常生气或心情不好的人，机体免疫功能会明显下降，各种疾病就会随之而来。所以糖尿病更需要要有一个好的心态，保持一个良好的心情，把每一天都当做新的挑战和机遇。
4
注意饮食
民以食为天，糖友平日饮食还应忌食辛辣、戒烟限酒。辛辣食物可以助火，损肝伤眼。烟草中的尼古丁可引起血管收缩，导致眼部营养障碍。
香烟中的一氧化碳可使血红蛋白的携氧能力下降，造成晶状体缺氧，进而加重病情。而酒精会导致血糖波动，并可能造成眼底出血。因此，糖友应当避免辛辣饮食并戒烟限酒。
糖友参照以上护眼方法并坚持，避免不良因素的刺激，是可以预防、延缓糖网发生的。
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